Rabu, 18 April 2012

Cara Mandi Yang Benar

Kebiasaan orang mandi pada umumnya adalah dengan cara langsung mengguyur badan secara keseluruhan. Kebiasaan mandi seperti ini akan merugikan kesehatan badan, terutama berkaitan dengan masalah masuk angin dan influenza. Dengan cara mandi seperti ini akan menyebabkan hawa panas tubuh terperangkap di dalam badan yang akan menyebabkan keseimbangan hawa panas dalam tubuh dan hawa dingin menjadi terganggu. Berikut ini saya paparkan cara mandi yang benar yang dapat membantu meningkatkan kesehatan anda, terutama yang sering terserang masuk angin dan influenza.


Cara memulai mandi yang benar, dengan urutan sebagai berikut :

1. Menyiram mulai dari ujung jari kaki (kanan dan kiri) ke arah atas sampai lutut;
2. Menyiram mulai dari lutut (kanan dan kiri) ke arah atas sampai bagian perut;
3. Menyiram mulai dari bagian perut ke arah atas sampai pundak;
4. Menyiram mulai jari ujung jari tangan (kanan dan kiri) sampai ke pundak;
5. Menyiram mulai dari bagian leher ke arah atas sampai kepala.
6. Menyikat Gigi

Urutan kegiatan seperti tersebut di atas harus berurutan dari 1 sampai 6 dan masing-masing dilakukan sebanyak minimal 3 (tiga) kali kecuali menyikat gigi. Memulai mandi dari bagian bawah terlebih dahulu dimaksudkan agar hawa panas tubuh terangkat ke bagian atas tubuh dan akhirnya akan terbuang keluar melalui lubang-lubang (rongga) tubuh bagian atas seperti mulut, hidung dan telinga.

Pada saat menyiram bagian perut dan bagian dada (urutan 3&4) biasanya kita akan merasakan merinding, hal ini disebabkan oleh bergeraknya hawa panas tubuh dari bagian bawah badan ke bagian atas. Pada saat menyiram kepala, orang yang mandi akan merasa sedikit pusing. Rasa pusing ini disebabkan oleh keluarnya hawa panas tubuh melalui rongga bagian atas seperti mulut, hidung dan telinga. Setelah itu baru kita menyikat gigi.

Bila kegiatan mandi ini dilaksanakan terus menerus (konsisten), maka kira-kira dalam waktu 2 (dua) sampai 3 (tiga) bulan anda akan merasakan manfaatnya, badan akan terasa segar, ringan dalam bergerak dan akan terhindar dari sakit influenza dan masuk angin.

Read More...

Sering Marah Bikin Rentan Sakit

Ghiboo.com - Terkadang tak mudah bagi seseorang untuk menahan emosi. Akibatnya, marah-marah menjadi sebuah fenomena yang dianggap biasa untuk melampiaskan endapan emosi.

Namun, mulai kini belajarlah untuk mengontrol emosi Anda. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa luapan kemarahan dapat meningkatkan risiko jangka panjang dari berbagai penyakit, seperti serangan jantung dan stroke serta melemahnya sistem kekebalan tubuh.
Para peneliti dari University of Granada Spanyol menanyakan 50 orang mengenai peristiwa di masa lalu, kesalahan yang mereka lakukan, dan penyesalan mereka.
Temuan yang dipublikasikan dalam jurnal PLoS One menunjukkan bahwa orang yang masih berkubang dengan kenangan buruknya lebih mungkin untuk merasakan nyeri.
Menurut peneliti, suasana hati negatif mengganggu sirkulasi otak. Ketika kita kehilangan kendali, denyut jantung dan tekanan darah kita meningkat, serta aliran darah ke otot juga mengalami kenaikan yang membuat tubuh 'ancang-ancang' untuk berkelahi menghadapi keadaan yang membuat pikiran tegang.
Pada saat yang sama, kadar glukosa meningkat untuk memberikan energi bagi otot untuk beraksi dan memompa kelenjar adrenal mengeluarkan hormon adrenalin. Hal ini menyebabkan pembesaran pupil mata untuk menajamkan penglihatan dan memperluas kapasitas paru-paru sehingga dapat menghirup oksigen tambahan yang diperlukan.
Jantung dianggap menjadi bagian tubuh paling berisiko saat seseorang sering melampiaskan emosi negatifnya. Peneliti memperkirakan ada banyak bagian di sistem kardiovaskular yang menjadi rusak karena terlalu sering marah.
"Orang sering merasa sangat energik ketika mereka marah. Jantung mereka berdetak lebih cepat, penglihatan dan pendengaran mereka lebih tajam," papar psikolog Annie Hinchliff, dilansir melalui Dailymail, Kamis (5/4).

Read More...

Sekilas Tentang Insomnia

Well, disini kita akan membahas sedikit tentang insomnia ya. ;)

Insomnia adalah suatu keadaan dimana seseorang mengalami gangguan sulit tidur.

Susah tidur dapat disebabkan oleh gangguan fisik seperti nyeri lokal ataupun badan kurang sehat, tetapi dapat pula disebabkan oleh faktor psikis mulai dari tekanan pekerjaan, gangguan kecemasan hingga depresi berat.

Kebiasaan mengkonsumsi minuman berkafein, minuman keras, penggunaan obat tidur dan serta darah tinggi jangka panjang juga beresiko mengalami gangguan sulit tidur.

Ciri-cirinya merasa gelisah dan susah tidur menjelang waktu tidur ataupun sulit tidur kembali setelah terbangun tengah malam. Tidak tidur inilah yang membuat ngantuk dan lemas ditempat kerja, kadang disertai perasaan malas makan dan mengakibatkan penurunan berat badan. Selain menyebabkan kemerosotan fisik juga beresiko mengalami gangguan psikis seperti cepat marah, mudah lupa, muncul ilusi ataupun halusinasi.

Seseorang yang mengalami insomnia hampir dipastikan seluruh kehidupan sosialnya terganggu dan menjadi sangat tidak produktif.

Jika gangguan sulit tidur lebih disebabkan oleh masalah psikis dan terjadi lebih dari 7 hari, segera cari bantuan.

Read More...

Jika Anak Sering Mengamuk dan Menangis Keras

REPUBLIKA.CO.ID - Anak Anda kerap menangis keras ketika meminta sesuatu? Lantas, Anda kebingungan dan mengabulkan semua keinginannya? Hmm, tampaknya Anda tidak sendiri. Banyak orangtua lain yang juga mengalami serupa. Masalahnya, apakah tepat solusi untuk mengabulkan semua keinginan anak?

Menurut psikolog Neny Widyana, keinginan memiliki sesuatu merupakan naluri setiap manusia, termasuk juga anak-anak. Usia TK (3-5 tahun) ketika mau sesuatu inginnya langsung dikabulkan. Kalau dilarang, mereka belum mengerti alasan-alasan yang konkret seperti harga yang mahal.
Solusinya, kata Neny, ketika anak meminta sesuatu harus diberi apresiasi. "Orang tua harus mengapresiasi keinginan anak, karena kalau belum apa-apa mengatakan tidak, membuat anak kecewa, sedih. Bentuk apresiasinya dengan mengatakan boleh, tapi dengan alasan," ujarnya.
Neny memaparkan, jawaban boleh atau tidak melarang sebaiknya diikuti pula dengan menyebutkan alasan yang bisa dipahami anak. Misalnya, dia mencontohkan, orangtua mengizinkan anak memiliki sebuah mainan, tapi nanti ketika uangnya sudah ada untuk membeli mainan itu.''Ketika nanti memang ibu sudah punya uang, jangan dibohongi. Makanya, orang tua harus mengukur diri alasannya, jangan mengada-ada,'' ujar Neny.
Konsep ‘boleh, tapi...’ ini awalnya memang berat, anak tidak bisa sekaligus menerima. Pasti akan protes, menangis. Protes biasanya dilakukan anak, karena orang tua tidak memberi alasan yang dipahami anak. Tidak boleh, pokoknya tidak boleh. Oleh karena itu beri alasan yang dipahami sesuai dengan usia anak.
Kalau anak masih juga protes, orang tua jangan luluh lantas mengabulkan begitu saja. ''Harus konsisten, sekali tidak ya, tidak. Ketika luluh, selain tidak melatih anak sabar, selanjutnya akan menjadi senjata untuk melakukan cara serupa ketika anak menginginkan sesuatu,'' ujar Neny tegas.
Menurut Neny, konsep ‘boleh, tapi …’ ini harus dikenalkan sejak usia dini. "Konsep ini mendidik anak menjadi tidak memaksa. Anak juga menjadi lebih sabar, bisa menahan diri. Mereka juga tidak ingin cepat terpuaskan, emosinya bisa terkendali,'' ujarnya.

Read More...

Pria Senang Wanita Berkulit Hitam?

Ghiboo.com - Saat ini bila Anda berpikir kulit putih mulus Anda bisa memikat hati para pria, maka sebaiknya Anda berpikir ulang. Belakangan ini ada kecenderungan pria lebih terpikat dengan wanita berkulit hitam.

Anda tentu penasaran dengan kenyataan ini, nah boldsky akan menjawab rasa penasaran Anda berikut ini:
Secara visual menarik
Kecantikan wanita kulit putih memang menarik bagi pria. Namun wanita kulit hitam tampak lebih gaya dan eksotik.
Lebih berkarakter
Pria menyukai wanita berkulit hitam karena secara fisik lebih berkarakter. Keindahan tubuh wanita kulit hitam sangat baik untuk diartikan. Tapi bukan berarti wanita kulit putih tidak indah lho ya.
Lebih muda
Wanita berkulit hitam terlihat lebih muda dibandingkan wanita berkulit putih. Wanita berkulit putih terlihat lebih dewasa dan mudah keriput, kalau yang hitam lebih muda dan menantang
Lebih berani
Kedua jenis wanita, baik kulit putih maupun hitam sama-sama berani. Namun yang berkulit hitam lebih memiliki rasa percaya diri terutama dalam bergaya sehingga pria langsung tertarik melihat mereka.
Photogenik
Wanita berkulit putih tampak aneh di gambar akibat penggunaan make up. Kalau wanita berkulit hitam, baik dengan make up atau tanpa make up sama sekali, pria-pria tetap menyukai mereka setelah melihat foto-foto mereka.

Read More...

Selasa, 17 April 2012

Golongan A dan AB Rentan Terkena Diare

Ghiboo.com - Apakah Anda sering mengalami diare? Ternyata, orang dengan golongan darah A dan AB lebih rentan mengalami diare dibandingkan mereka dengan golongan darah B dan O.

Golongan darah ternyata dapat mempengaruhi seseorang terhadap risiko infeksi di perut, yang disebabkan oleh virus rotavirus. Demikian penelitian terbaru, yang dilansir melalui Myhealthnewsdaily, Senin (16/4).
Rotavirus merupakan sejenis virus yang menyebabkan gastroenteritis atau peradangan pada lambung dan usus, dan merupakan penyebab utama penyakit diare berat pada bayi dan anak-anak di seluruh dunia.
Menurut temuan yang dipublikan pada 15 April 2012 dalam journal of Nature, para ilmuwan mengatakan bahwa beberapa strain rotavirus menemukan jalan masuk kedalam sel saluran pencernaan dan menginfeksi sel manusia dengan mengikat antigen A (lapisan sel darah yang merangsang respons imun) pada golongan darah A dan AB.
Orang yang bergolongan darah ini memiliki antigen A tak hanya di sel darahnya tetapi juga di sel-sel yang melapisi saluran pencernaan, dimana rotavirus menyerang.
Menurut B.V. Venkataram Prasad, profesor biokimia dan biologi molekuler di Baylor College of Medixine, Houston, mengungkapkan bahwa orang dengan golongan darah A dan AB mungkin lebih rentan terhadap infeksi rotavirus, tapi masih terlalu dini untuk menyimpulkan hal tersebut.
Menurutnya, jenis stain yang menempel pada antigen A dalam golongan darah A dan AB merupakan jenis strain yang jarang ditemukan dan kebanyakan strain umum dari rotavirus menginfeksi orang dengan golongan darah B.

Read More...

Karakter Manusia Berdasarkan Golongan Darah

Di Jepang, ramalan tentang seseorang lebih ditentukan oleh golongan darah daripada zodiak atau shio. Kenapa? Katanya, golongan darah itu ditentukan oleh protein-protein tertentu yang membangun semua sel ditubuh kita dan oleh karenanya juga menentukan psikologi kita. Benar apa tidak? Mari kita simak ramalan berdasarkan golongan darah berikut :
 

SIFAT SECARA UMUM
1.   A : Terorganisir, konsisten, jiwa kerjasama tinggi, tapi selalu cemas karena sifatnya yang perfeksionis.
2.    B : Santai, easy going, bebas, dan paling menikmati hidup.
3.    O : Berjiwa besar, supel, nggak mau ngalah, alergi pada yang detail.
4.    AB : Unik, suka hal aneh, banyak akal, berkepribadian ganda.

BERDASARKAN URUTAN
#    Yang paling sering terlambat dalam urusan waktu :
1. B (karena santai terus)
2. O (karena flamboyan)
3. AB (karena gampang ganti program)
4. A (karena gagal dalam disiplin)
#   Yang paling susah mentolerir kesalahan orang :
1. A (karena perfeksionis dan narsismenya terlalu besar)
2. B (karena easy going tapi juga easy judging/gampang menghakimi)
3. AB (karena asal beda)
4. O (karena judging tapi juga easy pardoning/gampang memaafkan) 

#    Yang paling bisa dipercaya :
1. A (karena konsisten dan taat hukum)
2. O (demi menjaga balance)
3. B (demi menjaga kenikmatan hidup)
4. AB (mudah ganti frame of reference)
#    Yang paling disukai untuk jadi teman :
1. O (orangnya sportif)
2. A (selalu tepat waktu)
3. AB (kreatif)
4. B (tergantung mood)
#   Kebalikannya, teman yang paling disebelin/tidak disukai :
1. B (egois, easy come easy go, semaunya sendiri)
2. AB (double standard)
3. A (terlalu taat dan scrupulous)
4. O (sulit mengalah)

MENYANGKUT OTAK DAN KEMAMPUAN
 
#   Yang paling mudah kesasar/tersesat :
1. B
2. A
3. O
4. AB
#    Yang paling banyak meraih medali di olimpiade olah raga:
1. O (jago olah raga)
2. A (matematis)
3. B (tak terpengaruh pressure dari sekitar. Hampir seluruh atlet judo,
renang dan gulat jepang bergolongan darah B)
4. AB (alergi pada setiap jenis olah raga)
#    Yang paling banyak jadi direktur dan pemimpin :
1. O (karena berjiwa leadership dan problem-solver)
2. A (karena menghargai waktu dan teliti)
3. B (karena sensitif dan mudah ambil keputusan)
4. AB (karena kreatif dan suka ambil resiko)
#    Yang paling gampang menabung :
1. A (suka menghitung bunga bank)
2. O (suka melihat prospek)
3. AB (menabung krn punya proyek)
4. B (baru menabung kalau punya uang banyak)
#    Yang paling kuat ingatannya :
1. O
2. AB
3. A
4. B

MENYANGKUT KESEHATAN
 
#    Yang paling panjang umur :
1. O (nggak gampang stress, antibody-nya paling kuat)
2. A (hidup teratur)
3. B (mudah cari kompensasi stress)
4. AB (amburadul)  
#    Yang paling gampang gendut :
1. O (nafsu makan besar, makannya cepet lagi)
2. B (makannya lama, nambah terus, dan lagi suka makanan enak)
3. A (hanya makan apa yang ada di piring, terpengaruh program diet)
4. AB (Makan tergantung mood, mudah kena anorexia)
#    Paling gampang digigit nyamuk : O (darahnya manis)
#    Yang paling gampang flu/demam/batuk/pilek : 
1. A (lemah terhadap virus dan pernyakit menular) 
2. AB (lemah terhadap kebersihan) 
3. O (makan apa saja enak atau nggak enak) 
4. B (makan dan tidur nggak teratur) 
#    Apa yang dimakan pada acara makan disebuah pesta :
1. O (ambil protein hewani, pokoknya segala jenis daging)
2. A (ambil yang berimbang, 4 sehat 5 sempurna)
3. B (suka ambil makanan yang banyak kandungan airnya seperti sup, soto, bakso, dsb)
4. AB (hobi mencicipi semua masakan, mumpung gratis)  
#    Yg paling cepat botak :
1. O
2. B
3. A
4. AB
#    Yang tidurnya paling nyenyak dan susah dibangunin :
1. B (tetap mendengkur meski ada Tsunami)
2. AB (jika lagi mood, sleeping is everything)
3. A (tidur harus 8 jam sehari, sesuai hukum)
4. O (baru tidur kalau benar-benar capek dan membutuhkan)  
#    Yang paling cepet tertidur :
1. B (paling mudah ngantuk, bahkan sambil berdiripun bisa tertidur)
2. O (Kalau lagi capek dan gak ada kerjaan mudah ngantuk)
3. AB (tergantung kehendak)
4. A (tergantung aturan)
#    Penyakit yang mudah menyerang :
1. A (stress, gila/linglung)
2. B (lemah terhadap virus influenza, paru-paru)
3. O (gangguan pencernaan dan mudah kena sakit perut)
4. AB (kanker dan serangan jantung, mudah kaget)  
#    Apa yang perlu dianjurkan agar tetap sehat :
1. A (Karena terlalu perfeksionis maka santailah sesekali, tidak usah terlalu
tegang dan serius)
2. B (Karena terlalu susah berkonsentrasi, sekali-kali perlu serius sedikit,
meditasi, main catur)
3. O (Karena daya konsentrasi tinggi, maka perlu juga mengobrol santai,
jalan-jalan)
4. AB (Karena gampang capek, maka perlu cari kegiatan yang menyenangkan dan bikin lega).
#   Yang paling sering kecelakaan lalu lintas (berdasarkan data kepolisian) :
1. A
2. B
3. O
4. AB

Bagaimana? Adakah yang cocok dengan golongan darah dan kepribadian anda? ^^

(Sumber : http://www.indospiritual.com)

Read More...

Senin, 16 April 2012

German Sanka~Ore wa Doitsu Sei (German Anthem~I Am German-Made) Lyrics

(from left) Germany and Prussia
Hahaha, posting kali ini bener-bener saya dedikasiin buat Gilbert a.k.a Prussia yang super awesome (baca: asem). *digorok* xD Tapi jujur, di lagu ini dubber nya Bang Gilbo (hehehe, maaf ya Bang, pujian buatmu tak batalin xDD) kedengeran keren & awesome banget! Lagu ini emang nggak jauh-jauh hubungannya sama Ludwig a.k.a Germany selaku empunya anthem (?), tapi saya membayangkan jika lagu ini yang nyanyiin Ludwig, sepertinya lagu ini nggak akan se-awesome kalau yang nyanyi Gilbert. (nih Bang Gilbo, akhirnya kamu jadi tak puji juga)

Ah sudahlah! Tanpa banyak cingcong lagi, ini dia lirik German Sanka~Ore wa Doitsu Sei (German Anthem~I Am German-Made) yang saya copas dari animelyrics.com. Selamat menikmati! ^^



Original / Romaji Lyrics
(Eins, zwei, drei, vier, fünf)
(Eins, zwei, drei, vier, fünf)

Seigi to wa nanika
Seii to wa nadaruka
Ai to wa nanika
Tsune ni shinkenshoubu da

("Kora, Itaria! Nani wo shiteru!? Yoku kike!")
Heya wa yoku migake
Yowane wo hakuna
Chitsujo wo mamore
Ore wa meido in jaamanii

Kuro to aka to ki wa hokori takaki
Warera no jounetsu
Manyuaru wa kanzen doukuha
Reigai wa yurusanai

Einigkeit und Recht und Freiheit
Vurusuto ga tabetai na (aa, biiru mo!)
Einigkeit und Recht und Freiheit
Masutaado tsukete tabetai na

Sesuji wo nobase
Migite de kuu wo kiri
Hitai ni soero
Ore wa meido in jaamanii

Kurou - doryoku - chuusei wa hokori takaki
Haha naru bikaku
Kyuujitsu mo muda ni wa suru na
Tenuki nado yurusanai

Einigkeit und Recht und Freiheit
Jagaimo ga tabetai ze
Einigkeit und Recht und Freiheit
Guchagucha ni shite tabetai ze

Kanki ni michita sakebi
Kunan wo koeta susumu
Geruman no chi wo tatae yo

Kiku aoi rain hokori takaki
Chichi naru minamo
Genkaku na oshie wa zettai da
Dakyou nado yurusanai

Einigkeit und Recht und Freiheit
Vurusuto ga tabetai na (aa, biiru mo)
Einigkeit und Recht und Freiheit
Masutaado tsukete tabetai ze

("Ii ka! Senjou wa donna koto ga okitemo urotaenai!
Pasuta wo yudenai!
Pittsa wo yakanai!
Puraido wo motte ikinuku!
Ijou da!")



English Translation

(Eins, zwei, drei, vier, fünf)
(Eins, zwei, drei, vier, fünf)
For something like justice
And something rather like faith
For something like love
We battle on earnestly
("Hey, Italy, what do you think you're doing?! Listen!")
Polish up the room
Without uttering a single complaint
Follow orders
I'm made in Germany
The prideful black, red and gold
Is the symbol of our passion
Read the manual all the way through
No exceptions
Einigkeit und Recht und Freiheit[1]
I want to eat Wurst (oh, beer too!)
Einigkeit und Recht und Freiheit
I want to eat it with some mustard
Stretch the muscles of your back
Cut your right hand to the sky
And move it to your forehead
I'm made in Germany
I'm prideful of my hardships, effort and loyalty
With the beauty of our mothers
No point in taking a vacation
I won't allow for shortcuts
Einigkeit und Recht und Freiheit
I want to eat potatoes
Einigkeit und Recht und Freiheit
I want to eat them mashed to a pulp
Cry out in joy
Surpass hardships
Praise to German blood
The prideful, deep blue Rhine
Water of our fathers
Our strict teachings are absolute
No compromises
Einigkeit und Recht und Freiheit
I want to eat Wurst (oh, beer too!)
Einigkeit und Recht und Freiheit
I want to eat it with some mustard
("Listen! No matter what happens on the battlefield, don't let your guard down!
No boiling pasta!
No baking pizza!
Hold onto your pride and make it through!
That is all!")



Translation notes: [1] "Unity and Justice and Freedom". This is a line from the German national anthem.

Details :
  • Album / Collection: HETALIA Character CD Vol.2 Germany
  • Track #1
  • Description: Germany's Character Theme
  • Sung by: Yasumoto Hiroki
  • Lyrics: YUMIKO(from DY-T)
  • Composer: Ideta Shingo
  • Arrangement: Ideta Shing
Link Youtube untuk lagu ini : Prussia sings the German Anthem (Ore Wa Doitsu Sei) - http://www.youtube.com/watch?v=zVTXFznuIE4&feature=related

    Read More...

    Du Gamla, Du Fria (Sweden's National Anthem)

    Hai, jumpa lagi dengan Sarah langsung dari dunianya yang awesome! *plakk* xD Setelah hampir 3 bulan nggak aktif di blog, rasanya kangen pengen posting-posting lagi tentang hal-hal yang saya sukai. (dan semoga anda juga suka dengan apa yang saya tulis di sini)

    Spesial edisi hiatus kali ini saya akan share tentang national anthem salah satu negara Skandinavia yang lagi seneng-senengnya saya dengerin belakangan ini. Penasaran? Langsung aja kita menuju ke TKP! xD


    Nah, national anthem yang saya sebut-sebut di atas adalah national anthem atau lagu kebangsaan dari negara Swedia, yang berjudul Du gamla, Du fria (Kau Tua, Kau bebas). Walaupun undang-undang dasar Swedia tidak meyinggung tentang lagu kebangsaan, tetapi lagu ini dikenal oleh seluruh orang Swedia dan biasanya digunakan pada acara umum, seperti perlombaan olah raga misalnya. Hanya dua bait pertama yang biasanya dinyanyikan, dan pada acara olah raga international sering kali hanya bait pertama yang dinyanyikan dan berakhir sebelum refren terakhir.

    Syair dari Du gamla, Du fria sendiri ditulis oleh Richard Dybeck pada tahun 1844 dan nadanya berasal dari lagu traditional Västmanland. Dan karena ada yang suka iseng, kadang awal dari syair lagu Du gamla, Du fria ini dikacaukan (atau lebih tepatnya diplesetkan) menjadi "Du Gamla, Du Friska" (Kau tua, Kau sehat).

    Lagu ini pertama kali digunakan sebagai lagu kebangsaan Swedia pada tahun 1890. Walau ada kepercayaan yang tersebar luas bahwa lagu tersebut digunakan sebagai lagu kebangsaan pada tahun 1866, namun tidak ada catatan resmi yang mendukung kepercayaan tersebut. Pada tahun 2000, komite Riksdag menganggap tidak perlu untuk meresmikan lagu Du gamla, Du fria dan menolak pengajuan untuk memberikan lagu ini kedudukan resmi sebagai lagu kebangsaan.

    Perlu diperhatikan bahwa judul asli dari lagu ini adalah SÃ¥ng till Norden (Nyanyian untuk sang Utara), sedangkan Du gamla, Du fria sebenarnya adalah kalimat pembuka lagu tersebut. Namun, karena Du gamla, Du fria lebih sering digunakan untuk merujuk pada lagu SÃ¥ng till Norden, akhirnya Du gamla, Du fria pun lebih gampang diingat orang dan menjadi lebih populer dibandingkan judul asli dari lagu tersebut. 

    Kesalahan yang umum terjadi saat menyanyikan lagu ini adalah saat menyanyikan baris "Jag vet att Du är och förblir vad du var" (Aku tahu bahwa kau ada dan tetap seperti kau yang dahulu), padahal syair yang benar adalah "Jag vet att Du är och Du blir vad du var" (Aku tahu kau ada dan kau akan seperti kau yang dahulu).

    Perasaan patriotis tidak ada pada syair dari dua bait yang asli, karena memang lagu ini ditulis dalam semangat Skandinavisme yang umum pada saat lagu ini ditulis (Norden juga dapat merujuk kepada Negara utara dalam bahasa Swedia).

    Sejak lagu Du gamla, Du fria mulai mendapatkan kedudukan tidak resmi sebagai lagu kebangsaan, Louise Ahlén menulis bait ketiga dan keempat pada tahun 1910. Sayangnya dua bait tambahan ini jarang sekali diterbitkan dan tidak banyak diketahui oleh khalayak ramai.

    Syair

    Syair asli oleh Richard Dybeck :

    (Bait 1)
    Du gamla, Du fria, Du fjällhöga nord Du tysta, Du glädjerika sköna! Jag hälsar Dig, vänaste land uppå jord, /: Din sol, Din himmel, Dina ängder gröna.:/ (diulangi 2x)
    (Bait 2)
    Du tronar på minnen från fornstora dar, då ärat Ditt namn flög över jorden. Jag vet att Du är och du blir vad du var. /: Ja, jag vill leva jag vill dö i Norden.:/ (diulangi 2x)



    Tambahan dari Louise Ahlén pada tahun 1910 (biasanya tidak dianggap sebagai bagian dari lagu kebangsaan dan tidak dinyanyikan) :
    (Bait 3)
    Jag städs vill dig tjäna mitt älskade land, din trohet till döden vill jag svära. Din rätt, skall jag värna, med håg och med hand, /:din fana, högt den bragderika bära.:/ (diulangi 2x)
    (Bait 4)
    Med Gud skall jag kämpa, för hem och för härd, för Sverige, den kära fosterjorden. Jag byter Dig ej, mot allt i en värld /: Nej, jag vill leva jag vill dö i Norden.:/ (diulangi 2x)

    Terjemahan

    Bait asli :

    (Bait 1)
    Kau tua, kau bebas, wahai daratan Utara yang bergunung
    Kau sunyi, kau adalah keindahan yang menggembirakan!
    Aku sampaikan salam untukmu wahai tanah tercantik di dunia
    /:Mentarimu, langitmu, padangmu yang hijau.:/ (diulangi 2x)
    (Bait 2)
    Kau bersinggasana pada kenangan hari lampau yang jaya,
    Ketika disanjung namamu terbang ke seluruh dunia
    Aku tahu kau seperti dan akan seperti kau yang dahulu,
    /: Ya, aku ingin hidup dan mati di Utara :/ (diulangi 2x)

    Tambahan :
    (Bait 3)
    Aku akan selamanya melayani negaraku yang tercinta,
    Kesetiaanku padamu sampai mati aku bersumpah,
    Hakmu akan aku jaga dengan pikiran dan tangan,
    /:Panjimu, agunglah kecakapan yang ia junjung.:/

    (Bait 4)
    Dengan Tuhan aku akan berjuang untuk rumahku perapianku,
    Untuk Swedia tanah air tersayang.
    Tidak kutukarkanmu dengan apa saja di dunia
    /:Tidak, aku ingin hidup dan mati di Utara.:/

    Bagi yang ingin mendownload national anthem ini, silakan klik link berikut ini : http://www.navyband.navy.mil/anthems/ANTHEMS/Sweden.mp3

    Sampai jumpa di awesome post lainnya! ^^

    (sumber: http://id.wikipedia.org/wiki/Du_gamla,_Du_fria)

    Read More...

    Senin, 02 Januari 2012

    Virus Herpes Manjur Membunuh Sel Kanker

    Kabar gembira datang dari negeri Inggris. Tim ilmuwan di sana berhasil mengubah virus herpes yang sudah dimodifikasi dan tergolong patogen, menjadi pembunuh beberapa jenis penyakit kanker.

    Seperti dikutip dari laman Genius Beauty, metode baru ini, jika dikombinasikan dengan pengobatan kematografi dan radioaktif dapat menyembuhkan kanker otak dan kanker tenggorokan.


    Hasil penelitian sejumlah ahli itu menunjukkan bahwa metode menginjeksi virus herpes itu bisa menghancurkan sel-sel kanker. Dari 17 pasien kanker di Rumah Sakit Marsden Inggris yang disuntik virus Herpes, 93 persen diantaranya tidak menunjukkan perkembangan kanker baru. Dua tahun kemudian, 82 persen pasien tidak ditemukan lagi adanya pertumbuhan sel kanker.

    Metode terbaru ini dilakukan dengan menginjeksikan virus herpes ke dalam sel kanker. Di dalam sel, virus bekerja dengan tiga cara, yakni mencari dan membunuh sel kanker serta memproduksi sel protein untuk pertumbuhan organisme.

    Secara bersamaan, proses tersebut akan menstimulasi terbentuknya sistem kekebalan tubuh serta memberi proteksi terhadap tubuh dari pertumbuhan sel kanker baru.

    Read More...

    Lima Cara Mencintai Diri Sendiri

    Meskipun orang-orang disekeliling seperti pasangan, anak, teman-teman dan anggota keluarga sangat mencintai Anda, akan tetapi akan lebih berarti jika Anda tahu cara yang tepat untuk mencintai diri Anda sendiri.

    Bagi banyak orang, bangga dan cinta terhadap diri sendiri merupakan tantangan berat. Ketahuilah, mencintai diri sendiri memang membutuhkan banyak waktu. Modern Mom memberikan panduan agar Anda mampu menghargai dan mencintai diri sendiri dengan benar.


    1. Ungkapkan sugesti positif
    Ungkapkan pernyataan positif mengenai diri Anda setiap hari, misalnya 'saya cantik' atau 'saya orang yang berhasil'. Pilih beberapa ungkapan yang bisa membuat Anda lebih percaya diri. Jika ingin memperbaiki hubungan romantis dan keintiman dengan suami, pilih ungkapan seperti 'saya terlihat seksi hari ini' setiap kali Anda bercermin. Mungkin agak canggung saat pertama kali melakukannya, namun lambat laun Anda akan terbiasa.

    2. Buat daftar kebaikan
    Kita terkadang terlalu fokus pada kekuarangan dan melupakan kebaikan-kebaikan dalam diri sendiri. Psikoterapis Munro, menyarankan agar Anda membuat daftar kebaikan dan meminta teman dekat mengatakan hal-hal baik tentang diri Anda. Ingatlah hal perkataan tersebut setiap kali Anda merasa kecewa tentang diri sendiri, agar tidak terlalu pesimis.

    3. Buang hal negatif
    Mungkin tanpa Anda sadari, hal-hal negatif selalu menyelubungi hidup Anda. Mulailah memperhatikan semua hal negatif yang Anda miliki. Dan, berusahalah mengubahnya menjadi sesuatu yang lebih positif.

    4. Lakukan perubahan
    Mungkin ada hal-hal yang tidak Anda sukai dalam diri namun masih bisa Anda kendalikan, seperti berat badan. Mulailah mengambil langkah yang diperlukan untuk mencapai tujuan. Pastinya, Anda akan merasa lebih baik dan percaya diri.

    5. Luangkan waktu untuk diri sendiri
    Kadang, kita terlalu sibuk mengurusi orang lain sehingga tak punya waktu untuk diri sendiri. Camkan pada diri, betapa pentingnya memiki waktu untuk diri sendiri dengan melakukan hal-hal yang Anda sukai. Gunakan waktu luang saat anak tidur dengan membaca buku, olahraga, atau berjalan-jalan di lingkungan sekitar. Semua kegiatan favorit bisa membuat Anda semakin menghargai diri Anda sendiri.

    Read More...

    Penyebab Berjalan dan Bicara Dalam Tidur

    Kebiasaan berbicara atau berjalan dalam tidur umumnya terjadi pada anak-anak. Namun, ada sebagian orang dewasa yang juga mengalami hal ini dalam tidur mereka. Apakah penyebabnya?



    Psikolog konseling Lajja Sanghavi menyebutkan, kebiasaan tidur sambil berbicara atau berjalan adalah salah satu gangguan tidur yang dikenal sebagai parasomnias, semacam gangguan perilaku yang tidak biasa saat tidur. "Tidur sambil berjalan, cenderung terjadi pada paruh pertama periode tidur. Orang dewasa yang berjalan sambil tidur biasanya memiliki ekspresi kosong dengan mata terbuka," kata psikolog itu.

    Jika mengguncang dan membangunkan mereka, yang bersangkutan akan bingung dan segera kembali tidur tanpa mengingat apa-apa keesokan harinya. Berbicara sambil tidur bisa muncul dalam setiap tahapan tidur dengan isi obrolan yang tidak relevan dan sulit dipahami. Umumnya, orang yang berbicara dalam tidur tidak akan ingat omongan mereka, dan hal ini bisa mengganggu tidur pasangan," kata Lajja seperti dilansir Times of India.

    Pemicunya?
    Tidur sambil berjalan pada anak-anak usia 4-12 tahun, biasanya akibat ketidakmatangan sistem saraf pusat dan dalam beberapa kasus, karena kelelahan berlebihan. Biasanya hal ini berangsur-angsur akan hilang saat anak tumbuh dewasa. Tidur sambil berjalan dan berbicara diduga berkaitan dengan masalah genetik dan bisa muncul dalam beberapa generasi di keluarga.

    Sedangkan, tidur sambil berjalan dan berbicara pada orang dewasa diperkirakan akibat masalah emosional atau kurang tidur. Stres tampaknya menjadi penyebab utama tidur sambil berbicara atau berjalan. Penggunaan obat tertentu, demam, cedera kepala, pembengkakan otak atau tiroid selama bekerja juga dapat menjadi penyebabnya. Dalam kebanyakan kasus, pengobatan tidak diperlukan karena tidur sambil berjalan dan berbicara jarang menunjukkan masalah medis atau psikiatris serius. Tidur sambil berbicara mungkin bersifat katarsis karena merupakan cara untuk melampiaskan stres.

    Psikiater Dr Jyoti Sangle mengatakan bahwa berjalan sambil tidur biasanya disebabkan karena kurang tidur sekunder akibat keletihan atau berbagai alasan lainnya. Penyebabnya, berkisar dari jadwal tidur yang tidak teratur, stres, keracunan alkohol, obat-obatan seperti obat penenang / hipnotik atau obat alergi.

    "Kondisi ini juga bisa dilihat sebagai kondisi medis dan neurologis seperti Aritmia, demam, refluks gastro (makanan atau cairan muntah dari perut ke dalam pipa makanan), asma, kejang, apnea tidur obstruktif, stres dan gangguan pascatrauma," jelasnya.

    Menurutnya, jumlah penderita tidur berjalan atau berbicara sangat sedikit dalam populasi dewasa, hanya sekitar 5-8 persen dari populasi.

    Hal terbaik untuk mencegahnya adalah dengan menciptakan lingkungan tidur yang menyenangkan dan menghindari bahaya selama tidur seperti pinggiran kasur dan bantal yang tajam.

    Namun ada beberapa kondisi yang membutuhkan perawatan. Karena beberapa orang yang tidur sambil berjalan ada pula yang bisa makan, tapi mereka tidak mengetahuinya. Bahkan ada beberapa kasus yang melakukan hubungan seksual dalam tidur. Di tahap ini, orang bisa melakukan tindak kekerasan dan baru menyadarinya setelah terbangun.
    Read More...

    Minggu, 01 Januari 2012

    Ribuan Ton Asap Kembang Api Cemari Atmosfer Bumi

    Entah dimana, kapan, dan siapa (pastinya) yang memulai tradisi pembakaran kembang api dan petasan dalam perayaan menyambut tahun baru. Yang pasti, sekarang ini, pembakaran kembang api dalam setiap pesta pergantian tahun seolah sudah menjadi “ritual” wajib.



    Tanpa perlu melongok eforia pesta tahun baru di negara lain, kita bisa menyimpulkan bahwa demam membakar kembang api sudah menjangkiti mayoritas penduduk bumi dengan melihat kelatahan masyarakat di negeri kita sendiri.
    Sejak seminggu menjelang tanggal 31 Desember, di tempat-tempat strategis di setiap kota besar maupun kecil negeri ini (kecuali di Aceh, mungkin) sudah dipenuhi penjual kembang api. Maka jadilah malam 31 Desember tadi malam sebagai malam yang memekakkan telinga, penuh kabut dan aroma mesiu.
    Satu hal yang sebenarnya sudah diketahui (terutama oleh para ahli lingkungan), tetapi cenderung diabaikan, adalah bahwa pembakaran kembang api menghasilkan bahan pencemar udara yang berdampak buruk pada kesehatan dan lingkungan.
    Kembang api terdiri dari dua komponen pokok: pengoksidasi (oxidizers) dan pereduksi (reducing agents). Bahan pengoksidasi yang lazim dipakai adalah natrium nitrat (2NaNO3) dan kalium klorat (KClO4). Adapun pereduksinya adalah sulphur (S) dan arang karbon (C).
    Setiap satu (porsi) natrium nitrat dibakar akan dihasilkan 1,5 porsi oksigen (O2) dan setiap satu porsi kalium klorat dibakar dihasilkan 2 porsi oksigen (O2). Lihat persamaan reaksi di bawah ini.
    2NaNO3 (s) —> 2NaNO2 (s) + 3O2 (g)
    KClO4 (s) —> KCl(s) + 2O2 (g)
    Oksigen (O2) yang terbentuk tadi kemudian direduksi oleh sulphur (S) dan arang (C) menjadi gas belerang/sulphur (SO2) dan gas karbon dioksida (CO2) sesuai persamaan reaksi berikut.
    O2 (g) + S (s) —> SO2(g)
    O2 (g) + C(s) —> CO2(g)
    Catatan:
    • SO2 adalah gas penyebab hujan asam karena SO2 dapat bereaksi dengan uap air membentuk asam sulfat
    • CO2 adalah gas yang biasa disebut gas rumah kaca (green house gas) dapat memerangkap panas sehingga menimbulkan efek rumah kaca (green house effect) yang berakibat meningkatnya suhu atmosfer.
    Jika negara miskin seperti negeri kita saja menghabiskan sedikitnya 10 ton kembang api, dengan asumsi perbandingan nitrat dan klorat sama besar, maka kita menyumbang pencemar ke udara berupa gas belerang (SO2) sebanyak 7,5 ton dan gas karbondioksida (CO2) sebanyak 10 ton.
    Bayangkan, bila di seluruh dunia ada 150 negara saja membakar kembang api sejumlah itu maka sedikitnya 1125 ton gas sulfur dan 1500 ton karbondioksida lepas ke atmosfer hanya dalam semalam.
    Paparan diatas baru menyangkut bahan peledak kembang api saja. Untuk menimbulkan cahaya yang berwarna warni saat kembang api meledak di udara, maka pada bahan-bahan dasar ditambahkan lagi bahan-bahan logam (metal).
    Contoh senyawa logam yang biasa digunakan sesuai warna yang diharapkan adalah:
    • Copper acetoarsenate untuk menghasilkan warna biru
    • Lithium carbonate untuk menghasilkan warna merah
    • Strontium carbonate untuk menghasilkan warna merah cemerlang (brilliant red)
    • Barium chloride untuk menghasilkan warna hijau.
    Penting diingat, sisa pembakaran senyawa-senyawa logam itu adalah partikel padatan yang tersuspensi di udara. Partikel padatan itu bila terhisap pernapasan, dia akan mengendap di paru-paru.
    Di atmosfer partikel padatan itu bisa menjadi penghambat sinar matahari. Mungkin ini lah yang menyebabkan matahari di kota tempat tinggal saya, hari ini tanggal 1 Januari 2012,  seakan enggan bersinar (mendung tidak cerah pun bukan).
    Itulah sekedar ulasan iseng mencermati dampak sebuah hajatan besar yang bernama pesta menyambut tahun baru.
    SELAMAT TAHUN BARU.

    Read More...